feedback jeder art Nächtliche Panikattacke

[Ava]

Der Gedanke, dass du
mich siehst, für den
der ich wirklich bin,
sorgt für schlaflose Nächte.

Oder, dass du nur aus
Mitleid noch geblieben bist.

Aus der Angst, dass ich
mich ohne dich umbringen
würde.

Dass ich nur ein Haufen Last
für dich geworden bin und
du mich heimlich hasst,
warum sollte man mich
auch mögen?

Vielleicht
sollte ich dich
verlassen und dann
wirst du mich
vergessen,
und besser ohne
mich dran sein.

Vielleicht
werde ich aber
weitermachen
und
schlucke die Gedanken
wie Nadeln als Pillen
runter
bis du irgendwann
dann selbst satt
geworden bist
und
dann bade ich in
den Scherben der Beziehungen
und
verblute bis ich diese
Lücke 
mit Sinnlosigkeiten
übermale.
 

[skyler]

Hey Markus,

das ist wahrlich ein schweres Päckchen was du oder "nur" dein LI da zu tragen hat.

 

Solche Gedanken bringen gar nichts,- im Gegenteil!

man dreht sich mit Ihnen immer nur im Kreis oder eher in einer Abwärtsspirale.

Leider bringt einen das Wissen um die Nutzlosigkeit/ zerstörerische Kraft solcher Gedanken meistens auch nicht dazu, diese abschalten zu können...

In solch einer Situation, 

wenn man gedanklich so gefangen ist,

sollte man sich unbedingt Hilfe holen und eine Therapie o.ä. beginnen!

 

 Auch aus den schlimmsten Situationen gibt es meistens einen Ausweg , der einen zurück ins Leben bringt, in dem nicht nur alles grau und schwer ist...

 

Alles Gute wünsche ich Dir ♡♧