feedback jeder art In der Stille

[Jan Fischer]

In der Stille

 

Zu Beginn kreisen immer noch viele Eindrücke und Gedanken im Kopf umher

Im englischen nennt man das „Monkey Mind“

Doch es ist möglich zu lernen, die Gedankenbilder einfach kommen und gehen zu lassen

Sie ziehen dann vorbei wie Wolken am Himmel und bleiben nicht haften

 

Die Stille erreicht mich, breitet sich aus wie ein Segen

zuerst nur für einige Sekunden, dann immer länger

Es fühlt sich an wie nach Hause kommen

Der Geist ist es gewohnt, ständig emsig zu arbeiten

Und wehrt sich gegen die Leere, das Nicht-Tun

manches mal fühle ich einen leichten Energiestoß, das ist Lebenskraft

Es ist so wohltuend, die Stille zwischen zwei Gedanken

Das ist Meditation

Es soll keine Arbeit sein, im Gegenteil

Es kann sich pure Freude in Körper und Seele ausbreiten

Die ständigen mannigfaltigen Reize des Alltags verlangsamen sich

Und verstummen dann vollständig

An einem heißen Sommertag verspürte ich plötzlich eine leichte erfrischende Kühle

Ein anderes mal wurde aus der Stille die Lösung eines Problems geboren

 

Je tiefer ich versinke, desto mehr verspüre ich Harmonie und Liebe

Einklang und die Perfektion der Schöpfung

Es beruhigt sich alles in mir

Ein tiefes Glücksgefühl breitet sich in mir aus

Wohltuend wie Balsam

Sowie Dankbarkeit für diese Erfahrung

Da sitze nicht mehr ich

Die Identifikation mit der Außenwelt und ihrem Schubladendenken schwindet

Ich löse mich auf

Denn „Wer bin ich?“

Alles ist mit allem verbunden

Ich kann Dich nicht verletzen, ohne mir selbst zu schaden

So wie Liebe, die ich gebe, zu mir zurück kommt

Doch jeder soll seinen ganz persönlichen Weg gehen

und sich nicht blind führen lassen

Individualität heißt: Jede/r darf sein wie er/sie möchte

Und lieben, wen er/sie möchte

Keine Grenzen

Grenzenlose Stille