EndiansLied

Heute habe ich viel geschafft Bad geputzt und Steuer gemacht Und ein neues Motto gefunden Es wird viele Kanten im Leben abrunden Es spiegelt den Kreislauf von geben und nehmen: „Sei ehrlich, tu dein Bestes und genieße dein Leben“

Der tiefe Glaube zu genügen Ist für das Herz ein großes Vergnügen Und die Fähigkeit sich zu entspannen Ist des Herzens tiefstes Verlangen Es reicht nicht dem Körper zu genügen Dein Herz sehnt sich auch nach herzlichem Vergnügen

In dieser Woche ist in mir erwacht Eine zutiefst befreiende Macht Durch eine Frage die mein Herz jetzt kennt: „Was ist das Beste was ich tun kann in diesem Moment?“ Das „in diesem Moment“ bringt mich ins hier und jetzt Fort von Zukunft und Vergangenheit die so sehr verletzt Das „was ich tun kann“ gibt mir die Macht zurück Wenn ich glaube dass mir gar nichts glückt Denn irgendwas kann man immer tun Sei es nur tief atmen und im Gewahrsein ruhn So tritt man ein Stück heraus aus Ohnmacht und Not Denn wenn du gar nichts mehr tun kannst dann bist du tot Solange du lebst ist in dir diese Pracht Die Angesichts der Herausforderung freudig lacht „Es gibt immer einen Weg“ Steht wie ein Stern über der Nacht Und dieser Stern ist die größte Macht

Ich spüre den Regen auf meiner Haut Ich werde vom schnellen Wind gebeugt Ich sonne mich in dem Sonnenschein Und lade dich von mir zu lernen ein Ich zwinge mich nicht dauernd anders zu werden Bin meistens ganz glücklich so wie ich bin Ich bin die Bescheidenheit aller Erden Bin für die Natur ein kleiner Gewinn Der mit jedem Tag ein Stück größer wird Ein so kleines Stück dass man es kaum sieht Ja niemand verfolgt mich auf Schritt und Tritt Und darum werde ich von der Natur geliebt Weil kein Rampenlicht je auf mich scheint Kann ich wachsen, zu meiner Zeit Ich bin dass was alle Schafe vereint Ich werde ihr ewiges Schreien nie Leid Denn ich bin die Nahrung die sie verzehren Und so kommt mein Ende wie es mir bestimmt So wird noch mein Tod das Leben ehren Tochter des Sturmes, Tochter des Wind Und so kommt mein Lied zu einem Ende Den Kreislauf hat die Menschheit schon lange verzerrt Doch vielleicht bewirkt mein Lied eine Wende Vielleicht hast du etwas über Wachstum gelernt

Das ist eines dieser Gedichte wo ich nicht den Finger drauf legen könnte was ich daran so mag, aber ich finde es sehr schön.

Der jetzige Moment ist alles was ich habe Ich nehme Körper, Geist und Atem wahr Ich glaube nicht an einen Gott Oder ein vorherbestimmtes Schicksal Oder dass es heilige Menschen gibt Ich habe kein Kreuz an der Wand Nur eine Statue des Buddha auf meinem Schreibtisch Er erinnert mich bis zu meinem Tod Dass der jetzige Moment alles ist was ich habe Und wenn ich meine Achtsamkeit loslasse Ja, dass ist das einzige Sakrileg

@JoVo Also bei mir ist das mehr essen zum Beispiel oft eine ungesunde Form der Stressbewältigung, keine bewusste Entscheidung. Wenn es eine bewusste Entscheidung ist dann ist es natürlich was anderes. Maßstäbe sind natürlich Richtlinien, keine absoluten Regeln die man nie aussetzen darf.

@JoVo Es gibt ein Bestes Selbst bezogen auf die eigenen Maßstäbe, nämlich das Selbst dass diese Maßstäbe erfüllt. Ich mach mal ein Beispiel, ich habe genaue Vorstellungen wieviel ich am Tag essen will. Esse ich mehr, so mache ich nach meinen Vorstellungen einen Fehler. Das impliziert aber noch keine Wertung, die würde erst kommen wenn ich mich selbst zum Beispiel als Versager beschimpfen würde. Dann würde ich mich bewerten anstatt einfach anzuerkennen dass ich einen Fehler gemacht habe.

Ich mag keine religiösen Lehren Doch diese eine höre ich gern Es ist die Lehre von der Buddha Natur Es ist die Lehre vom goldenen Kern Letztlich kann niemand sie beweisen Wir haben dafür nur das Wort der Weisen Sie sagen unser tiefstes Sein Ist hell und unschuldig, klar und rein Ich finde diese Sicht ist mutig Viel mutiger als dauernd zynisch zu sein Was kann man schon erreichen wenn man denkt man wäre schlecht? Doch die Buddha Natur fordert von uns ein Nichts als unser Bestes Selbst zu akzeptieren Und ohne Wertung unsere Fehler zu sehen Und auf eine ewige Reise zu gehen Um uns niemals in Selbsthass zu verlieren Sondern ewig nach dem was wir sind zu streben Mit Güte und völliger Klarheit zu leben Den Weg des “noch ein Stückchen besser” zu gehen Um den goldenen Kern einst im Spiegel zu sehen

Ich habe 4 Engel die über mich wachen Mama, Papa, Oma und Opa Sind leider hier auf Erden nicht mehr da Doch ich lerne beim Gedanken an sie Anstatt zu weinen freudig zu lachen Denn sie sind jetzt die Engel die über mich wachen Und wann immer ich falle tragen mich ihre Schwingen Hinfort von dem Abgrund, und ich lerne In den Stürmen des Lebens mein Lied zu singen Die Melodie die nur ich singen kann Denn ich weiß 4 Engel freuen sich dran

Ich finde den Rhythmus ganz toll, viel abwechslungsreicher als man es von solchen Gedichten gewohnt ist.

Spiritualität Ist für mich nicht die Abkehr vom Materiellen Ist nicht das Verschmähen schöner Dinge Ist nicht die Heuchelei des Reichen dass Geld nicht wichtig wäre Spiritualität Ist für mich die Erkenntnis über die eigenen tiefsten Sehnsüchte und Wünsche Und die Erlaubnis sich selbst gegenüber diese wenn es möglich ist zu erfüllen Spiritualität Ist für mich nur eines: Ehrlichkeit gegenüber der eigenen Seele Spiritualität.m4a

Ich finde dass es im Leben wichtig ist Den Unterschied zwischen wenig und nichts zu begreifen Nichts kann keinen Tag aufhellen Nichts kann keine freudigen Momente schenken Nichts kann kein Leben verbessern Bei wenig sieht das völlig anders aus Ein Lächeln eines Fremden hilft mir nur wenig Aber vielleicht nimmt es mir für einen Moment die Sorgen Was für uns im Westen wenig ist Ist für manche Menschen auf der Welt ein großer Reichtum Und selbst kleine Hilfen können inspirieren Und einen Stein ins Rollen bringen Ein freundliches Wort kann einen Tag aufhellen Und schau dir mal Kinder an Und den Unterschied in ihren Augen wenn sie wenig oder gar keine Schokolade kriegen Und jeder lange Weg beginnt mit wenigen Schritten Wenig kann ein Anfang sein Nichts dagegen führt dich nirgendwo hin Wenig ist nicht genug Aber wenig ist auch nicht nichts

@Stavanger Vielen Dank für deinen Kommentar. Ja, es ist sehr schwer. Warum das so ist verstehe ich bis heute nicht. Achtsamkeit ist ja nachweislich sehr gut für die Gesundheit, und Achtsamkeit hilft nachweislich dabei bessere Entscheidungen zu treffen. Und trotzdem habe ich noch nie von jemandem gehört der von sich selbst sagt dass ihm Achtsamkeit leicht fällt. Aber lohnen tut es sich auf jeden Fall.

Jeder Moment in unserem Leben ist einzigartig Jeder einzelne Aber wir können das nur so sehen und erleben Wenn wir immer dann wenn wir es uns leisten können Die Abstraktionen ablegen Sicher habe ich schon viele Tassen Kaffee getrunken Aber ich habe noch nie am 24. Februar 2024 um halb zehn Morgens Kaffee getrunken Ich habe noch nie als der Mensch der ich heute bin Kaffee getrunken Und ich werde es auch nie mehr tun Denn schon Morgen werde ich anders sein als heute Öffne dich für das Spezifische der jetzigen Situation Und lerne deine ganze Aufmerksamkeit auf das Erleben selbst zu konzentrieren Darauf was deine Augen sehen Deine Ohren hören Deine Zunge schmeckt Deine Hände ertasten Darauf wie sich dein Körper fühlt Nur wenn wir lernen uns auf das unmittelbare Erleben zu konzentrieren Können wir ein Leben außerhalb unseres Kopfes führen Ein Leben innerhalb unseres Körpers Hier Jetzt Im Moment

Hallo! Ja, das ist wahr, es gibt solche Tage. Das Beste worauf man hoffen kann ist dass es nicht allzu viele sind.

Danke für die schöne Erinnerung dass, auch wenn der moderne Mensch das gerne vergisst, wir doch Teil der Natur sind. Wir kommen aus ihr und werden am Ende wieder zu ihr.

@Lydia J. Danke für deinen Kommentar. Ich habe ein relativ neues großes IPad, das hat ein sehr gutes Mikro dass für diese Aufnahmen ausreicht. Also ich nehme einfach mit der Voice Memo App auf dem IPad auf. @Cornelius Danke auch dir für deinen schönen Kommentar.

Finde ich sehr schön, erinnert mich an die Gedichte von Mary Oliver.

Bei der letzten Zeile musste ich laut lachen, das ganze Gedicht ist sehr gut gelungen!

@Darkjuls Danke für deinen Kommentar. @Stavanger Danke für die Anmerkung, ist eingearbeitet.

Ja die Zukunft ist verschlossen Vor dem sehnsuchtsvollen Blick Nichts was kommt in Stein gegossen Sei es Trauer, Leid und Glück Was bleibt wenn wir niemals sehen Ob wir morgen schon vergehen Ob die Sonne die heut scheint Morgen bittre Tränen weint Es bleibt heute nur zu lachen Heut das Beste draus zu machen Heute kriegen wir ein Stück Von dem Kuchen der heißt Leben Sei dem heute ganz ergeben Denn du kriegst es nie zurück Heute.m4a

Ja mein Leben wird mal enden Tropfen in dem Wasserfall Kann sich niemals, niemals wenden Fliegt hinab ins Todestal Doch ich freue mich am fliegen Bis mein Tropfen wird versiegen In dem dunklen Todestal Denn mein Fliegen ist das Hoffen Bin ja nur ein kleiner Tropfen Tropfen in dem Wasserfall

@Herbert Kaiser Danke für den schönen Kommentar. @Sidgrani Ja, auf jeden Fall. Dem stimme ich absolut zu.

Wie schrecklich wäre es In dem was ich beruflich tue der Beste zu sein Derjenige zu sein der gerufen wird wenn alle anderen es nicht hinkriegen Den Druck zu haben Dass wenn ich es nicht hinkriege das Problem nicht gelöst wird Ich bin dankbar dass ich von der Leistung her nur in der Mitte bin Ich bin dankbar dass ich „nur“ gut bin