EndiansLied

Heute habe ich viel geschafft
Bad geputzt und Steuer gemacht
Und ein neues Motto gefunden
Es wird viele Kanten im Leben abrunden
Es spiegelt den Kreislauf von geben und nehmen:

„Sei ehrlich, tu dein Bestes und genieße dein Leben“

Der tiefe Glaube zu genügen
Ist für das Herz ein großes Vergnügen

Und die Fähigkeit sich zu entspannen
Ist des Herzens tiefstes Verlangen

Es reicht nicht dem Körper zu genügen
Dein Herz sehnt sich auch nach herzlichem Vergnügen

In dieser Woche ist in mir erwacht
Eine zutiefst befreiende Macht
Durch eine Frage die mein Herz jetzt kennt:

„Was ist das Beste was ich tun kann in diesem Moment?“

Das „in diesem Moment“ bringt mich ins hier und jetzt
Fort von Zukunft und Vergangenheit die so sehr verletzt
Das „was ich tun kann“ gibt mir die Macht zurück
Wenn ich glaube dass mir gar nichts glückt

Denn irgendwas kann man immer tun
Sei es nur tief atmen und im Gewahrsein ruhn
So tritt man ein Stück heraus aus Ohnmacht und Not
Denn wenn du gar nichts mehr tun kannst dann bist du tot

Solange du lebst ist in dir diese Pracht
Die Angesichts der Herausforderung freudig lacht
„Es gibt immer einen Weg“
Steht wie ein Stern über der Nacht

Und dieser Stern ist die größte Macht

Ich spüre den Regen auf meiner Haut
Ich werde vom schnellen Wind gebeugt
Ich sonne mich in dem Sonnenschein
Und lade dich von mir zu lernen ein

Ich zwinge mich nicht dauernd anders zu werden
Bin meistens ganz glücklich so wie ich bin
Ich bin die Bescheidenheit aller Erden
Bin für die Natur ein kleiner Gewinn

Der mit jedem Tag ein Stück größer wird
Ein so kleines Stück dass man es kaum sieht
Ja niemand verfolgt mich auf Schritt und Tritt
Und darum werde ich von der Natur geliebt

Weil kein Rampenlicht je auf mich scheint
Kann ich wachsen, zu meiner Zeit
Ich bin dass was alle Schafe vereint
Ich werde ihr ewiges Schreien nie Leid

Denn ich bin die Nahrung die sie verzehren
Und so kommt mein Ende wie es mir bestimmt
So wird noch mein Tod das Leben ehren
Tochter des Sturmes, Tochter des Wind

Und so kommt mein Lied zu einem Ende
Den Kreislauf hat die Menschheit schon lange verzerrt
Doch vielleicht bewirkt mein Lied eine Wende

Vielleicht hast du etwas über Wachstum gelernt

Das ist eines dieser Gedichte wo ich nicht den Finger drauf legen könnte was ich daran so mag, aber ich finde es sehr schön.

Der jetzige Moment ist alles was ich habe
Ich nehme Körper, Geist und Atem wahr
Ich glaube nicht an einen Gott
Oder ein vorherbestimmtes Schicksal
Oder dass es heilige Menschen gibt
Ich habe kein Kreuz an der Wand
Nur eine Statue des Buddha auf meinem Schreibtisch

Er erinnert mich bis zu meinem Tod
Dass der jetzige Moment alles ist was ich habe
Und wenn ich meine Achtsamkeit loslasse

Ja, dass ist das einzige Sakrileg

@JoVo Also bei mir ist das mehr essen zum Beispiel oft eine ungesunde Form der Stressbewältigung, keine bewusste Entscheidung. Wenn es eine bewusste Entscheidung ist dann ist es natürlich was anderes. Maßstäbe sind natürlich Richtlinien, keine absoluten Regeln die man nie aussetzen darf.

@JoVo Es gibt ein Bestes Selbst bezogen auf die eigenen Maßstäbe, nämlich das Selbst dass diese Maßstäbe erfüllt. Ich mach mal ein Beispiel, ich habe genaue Vorstellungen wieviel ich am Tag essen will. Esse ich mehr, so mache ich nach meinen Vorstellungen einen Fehler. Das impliziert aber noch keine Wertung, die würde erst kommen wenn ich mich selbst zum Beispiel als Versager beschimpfen würde. Dann würde ich mich bewerten anstatt einfach anzuerkennen dass ich einen Fehler gemacht habe.

Ich mag keine religiösen Lehren
Doch diese eine höre ich gern
Es ist die Lehre von der Buddha Natur
Es ist die Lehre vom goldenen Kern

Letztlich kann niemand sie beweisen
Wir haben dafür nur das Wort der Weisen
Sie sagen unser tiefstes Sein
Ist hell und unschuldig, klar und rein

Ich finde diese Sicht ist mutig
Viel mutiger als dauernd zynisch zu sein
Was kann man schon erreichen wenn man denkt man wäre schlecht?
Doch die Buddha Natur fordert von uns ein

Nichts als unser Bestes Selbst zu akzeptieren
Und ohne Wertung unsere Fehler zu sehen
Und auf eine ewige Reise zu gehen
Um uns niemals in Selbsthass zu verlieren

Sondern ewig nach dem was wir sind zu streben
Mit Güte und völliger Klarheit zu leben
Den Weg des “noch ein Stückchen besser” zu gehen

Um den goldenen Kern einst im Spiegel zu sehen 
 

Ich habe 4 Engel die über mich wachen
Mama, Papa, Oma und Opa
Sind leider hier auf Erden nicht mehr da

Doch ich lerne beim Gedanken an sie
Anstatt zu weinen freudig zu lachen

Denn sie sind jetzt die Engel die über mich wachen

Und wann immer ich falle tragen mich ihre Schwingen
Hinfort von dem Abgrund, und ich lerne
In den Stürmen des Lebens mein Lied zu singen
Die Melodie die nur ich singen kann

Denn ich weiß 4 Engel freuen sich dran

Ich finde den Rhythmus ganz toll, viel abwechslungsreicher als man es von solchen Gedichten gewohnt ist.

Spiritualität
Ist für mich nicht die Abkehr vom Materiellen
Ist nicht das Verschmähen schöner Dinge
Ist nicht die Heuchelei des Reichen dass Geld nicht wichtig wäre

Spiritualität 
Ist für mich die Erkenntnis über die eigenen tiefsten Sehnsüchte und Wünsche
Und die Erlaubnis sich selbst gegenüber diese wenn es möglich ist zu erfüllen

Spiritualität 
Ist für mich nur eines:

Ehrlichkeit gegenüber der eigenen Seele

Ich finde dass es im Leben wichtig ist
Den Unterschied zwischen wenig und nichts zu begreifen

Nichts kann keinen Tag aufhellen
Nichts kann keine freudigen Momente schenken
Nichts kann kein Leben verbessern

Bei wenig sieht das völlig anders aus

Ein Lächeln eines Fremden hilft mir nur wenig
Aber vielleicht nimmt es mir für einen Moment die Sorgen
Was für uns im Westen wenig ist
Ist für manche Menschen auf der Welt ein großer Reichtum
Und selbst kleine Hilfen können inspirieren
Und einen Stein ins Rollen bringen
Ein freundliches Wort kann einen Tag aufhellen
Und schau dir mal Kinder an
Und den Unterschied in ihren Augen wenn sie wenig oder gar keine Schokolade kriegen

Und jeder lange Weg beginnt mit wenigen Schritten
Wenig kann ein Anfang sein
Nichts dagegen führt dich nirgendwo hin

Wenig ist nicht genug

Aber wenig ist auch nicht nichts

@Stavanger Vielen Dank für deinen Kommentar. Ja, es ist sehr schwer. Warum das so ist verstehe ich bis heute nicht. Achtsamkeit ist ja nachweislich sehr gut für die Gesundheit, und Achtsamkeit hilft nachweislich dabei bessere Entscheidungen zu treffen. Und trotzdem habe ich noch nie von jemandem gehört der von sich selbst sagt dass ihm Achtsamkeit leicht fällt. 
 

Aber lohnen tut es sich auf jeden Fall.

@Lydia J. Danke für deinen Kommentar. Der Geist spielt natürlich beim Erleben im Moment eine essenzielle Rolle, ja nur durch ihn können wir erst überhaupt irgendetwas erleben. Ich meinte eher ein Heraustreten aus dem intellektuellen Denken und Verstehen, dass oft, bewusst oder unbewusst, unsere unmittelbare Erfahrung trübt. Ein Loslassen der Meinungen und Urteile über das Erleben und ein Fokus auf das Erleben.

Jeder Moment in unserem Leben ist einzigartig
Jeder einzelne

Aber wir können das nur so sehen und erleben
Wenn wir immer dann wenn wir es uns leisten können
Die Abstraktionen ablegen

Sicher habe ich schon viele Tassen Kaffee getrunken
Aber ich habe noch nie am 24. Februar 2024 um halb zehn Morgens Kaffee getrunken
Ich habe noch nie als der Mensch der ich heute bin Kaffee getrunken
Und ich werde es auch nie mehr tun

Denn schon Morgen werde ich anders sein als heute

Öffne dich für das Spezifische der jetzigen Situation
Und lerne deine ganze Aufmerksamkeit auf das Erleben selbst zu konzentrieren

Darauf was deine Augen sehen
Deine Ohren hören
Deine Zunge schmeckt
Deine Hände ertasten

Darauf wie sich dein Körper fühlt

Nur wenn wir lernen uns auf das unmittelbare Erleben zu konzentrieren
Können wir ein Leben außerhalb unseres Kopfes führen
Ein Leben innerhalb unseres Körpers

Hier
Jetzt

Im Moment

Ja, das ist wahr, es gibt solche Tage. Das Beste worauf man hoffen kann ist dass es nicht allzu viele sind.

Danke für die schöne Erinnerung dass, auch wenn der moderne Mensch das gerne vergisst, wir doch Teil der Natur sind. Wir kommen aus ihr und werden am Ende wieder zu ihr.

@Lydia J. Danke für deinen Kommentar. Ich habe ein relativ neues großes IPad, das hat ein sehr gutes Mikro dass für diese Aufnahmen ausreicht. Also ich nehme einfach mit der Voice Memo App auf dem IPad auf.

@Cornelius Danke auch dir für deinen schönen Kommentar.

Finde ich sehr schön, erinnert mich an die Gedichte von Mary Oliver.

Bei der letzten Zeile musste ich laut lachen, das ganze Gedicht ist sehr gut gelungen!

@Darkjuls Danke für deinen Kommentar.

@Stavanger Danke für die Anmerkung, ist eingearbeitet.

Ja die Zukunft ist verschlossen
Vor dem sehnsuchtsvollen Blick
Nichts was kommt in Stein gegossen
Sei es Trauer, Leid und Glück

Was bleibt wenn wir niemals sehen
Ob wir morgen schon vergehen
Ob die Sonne die heut scheint
Morgen bittre Tränen weint

Es bleibt heute nur zu lachen
Heut das Beste draus zu machen
Heute kriegen wir ein Stück

Von dem Kuchen der heißt Leben
Sei dem heute ganz ergeben

Denn du kriegst es nie zurück

@Herbert Kaiser Danke für den schönen Kommentar.

@Sidgrani Ja, auf jeden Fall. Dem stimme ich absolut zu.

Wie schrecklich wäre es
In dem was ich beruflich tue der Beste zu sein
Derjenige zu sein der gerufen wird wenn alle anderen es nicht hinkriegen

Den Druck zu haben
Dass wenn ich es nicht hinkriege das Problem nicht gelöst wird

Ich bin dankbar dass ich von der Leistung her nur in der Mitte bin

Ich bin dankbar dass ich „nur“ gut bin