feedback jeder art Anleitung für ein gesundes Leben

[Kerstin Mayer]

Anleitung für ein gesundes Leben

 

Täglich ein paar Liegestützen,
laufen tut dem Körper gut.
Sport kann der Gesundheit nützen,
bringt viel Sauerstoff ins Blut.

Frische Luft für gute Atmung,
viel Bewegung ohne Wahn.
Achte stets auf die Ernährung,
immer Obst am Speiseplan.

Auf den Zucker mal verzichten,
viel Gemüse als Ersatz.
Arbeit möglichst gleich verrichten,
Ordnung schafft im Alltag Platz.

Etwas an Gewicht verlieren,
sonst ist bald der Bauch zu rund.
Ein paar Kilos reduzieren,
ist ganz sicher sehr gesund.

Viel zu trinken ist ganz wichtig,
Wasser ist so klar und rein.
Wenig Alkohol ist richtig,
höchstens mal ein Gläschen Wein.

Niemals Gifte zu sich nehmen,
Nikotin bringt schnell den Tod.
Süchtiges Verhalten zähmen,
schlafen bis zum Morgenrot.

Immer ausgeglichen leben,
such dir einen festen Halt.
Krankheit keine Chancen geben,
dann wirst du ganz sicher alt.


© Kerstin Mayer 2024

[Wannovius]

Hallo, Kerstin, wuensche Dir und allen hier ein gesundes langes Leben!  Doch zu viel Sport ist Mord!  Also nicht übertreiben... 

Christlicher Glaube gibt ergaenzend Halt und Gelassenheit, die beide die Gesundheit fördern.  LG Stephan 

 

 

 

 

 

[Joshua Coan]

Hallo @Kerstin Mayer,

 

ja diese einfachen Tipps sind zu einfach. Viele gehen lieber Umwege und machen aus ihrem Leben eine Wissenschaft für sich. 

 

vor 3 Stunden schrieb Kerstin Mayer:

Immer ausgeglichen leben,
such dir einen festen Halt.
Krankheit keine Chancen geben,
dann wirst du ganz sicher alt.

Außer mich überfährt ein Bus... 

 

LG JC

 

 

 

 

 

 

vor einer Stunde schrieb Wannovius:

Christlicher Glaube gibt ergaenzend Halt und Gelassenheit

 

HINWEIS DER MODERATION: 

 

Hallo @Wannovius, 

 

ein kleiner Reminder für dich, dass wir hier kein Religionsforum sind und wir auch keine Missionierung in Kommentaren zulassen! 

Also meinst du hier wohl eher: "Christilicher Glaube gibt/gab MIR ergänzend Halt und Gelassenheit."

 

mfG Das Moderationsteam 

JC